Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
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97.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2021:
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2067 kcal
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Fat: 89.14g | Prot: 108.70g | Carbs: 214.81g.
Breakfast: Molho de Pimenta. Lunch: Pepino (Descascado), Zaeli Farinha de Mandioca Temperada, Biscoitone Biscoito de Polvilho Salgado, Cenouras Cozidas, Tomates, Chuchu Cozido, Vagem Cozida, Beterraba Cozida, Ovo Frito. Dinner: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Polenta no Forno ou Fervida, Batata Inglesa Cozida, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Queijo Parmesão (Ralado), Filé de Peixe Empanado, Ovo de Codorna. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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diony douglas's Weight History
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