Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1003 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 55.42g | Carbs: 71.62g.
Breakfast: Яшкино Крокант с Миндалем, Печеночный Торт, Томилинская Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Благодей Квас Традиционный, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|