Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1451 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 70.97g | Carbs: 175.23g.
Breakfast: Село Родное Масло Сливочное Крестьянское , Печенье к Чаю, Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Белорусский, Жареное Яйцо. Lunch: Чеснок, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Белорусский, Говядина Отварная, Щи с Мясом. Dinner: Курага, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Белорусский, Простоквашино Сливки 10%, Брокколи Тушеные, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Золотой Ключик Ириска, Lay's Чипсы, Фундук Фундук, Хурма, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katya5151990's Weight History
|