Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
84.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1539 kcal
|
Fat: 65.91g | Prot: 93.93g | Carbs: 150.87g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Своя Линия Семга Слабосоленая , Taciaty Паста Сырковая, Салтовский Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Serenada Сыр Салями с Помидорами и Базиликом, Taciaty Паста Сырковая, Салтовский Хлеб, Салат из Пекинской Капусты, Мясо Кролика. Dinner: Своя Лінія Творог 5%, Премия Малина Перетертая с Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом, Суп из Семги, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Мандарины, АТБ Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastushka-142's Weight History
|