Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
59 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
2730 kcal
|
Fat: 142.09g | Prot: 101.76g | Carbs: 148.63g.
Breakfast: Яшкино Вафли Голландские с Карамелью, Зеленый Листовой Салат, Ашан Сыр Грандблю Интенс 56%, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Яйцо, Хлеб Бородинский, Кофе, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Икра, Савушкин Продукт Сыр Творожный Савушкин Сливочный. Dinner: Фабрика Качества Крылья Варено-Копченые, Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Балтика Пиво Балтика 7, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Сыр Косичка, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|