Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1497 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 57.15g | Carbs: 216.90g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Батон Нарезной, ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Чай. Lunch: Орехи Кешью, Клементины, Красное Яблоко, Чай, Юнис Пирог с Повидлом, Бургер Кинг Гамбургер, Седьмой континент Хурма. Dinner: Индейка Тушеная с Овощами. more...
|
|
2011 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhanka-partizanka's Weight History
|