Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1299 kcal
|
Fat: 51.87g | Prot: 112.75g | Carbs: 94.38g.
Breakfast: Беляевский Хлеб Дарницкий Новый, Белый Замок Сыр Элитный Сливочный , Вареное Яйцо. Lunch: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Good Food Чернослив без Косточки, Лук, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Самбери Сыр Белорусское Золото 45%, Яблоко Желтое, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
2209198522's Weight History
|