Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1365 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 56.38g | Carbs: 163.00g.
Breakfast: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Каравай Хлебец с Отрубями, Сливочное Масло, Булгур (Вареный), Вареное Яйцо, Bonfesto Crema Di Salsa, Кофе, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой. Lunch: Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Песочное Печенье, Кофе, Кабачковая Икра, Владхлеб Хлеб Подольский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сыр Российский, Лапша Удон. Snacks/Other: Груша, Грецкие Орехи, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
|