Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
80.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1079 kcal
|
Fat: 36.93g | Prot: 38.83g | Carbs: 147.44g.
Breakfast: Гречневая Крупа, Кофе с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Ряжский Погребок Свекольник, Вареное Яйцо. Dinner: Булка Брауни, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Друг детства's Weight History
|