Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
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46.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2021:
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1411 kcal
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Fat: 29.33g | Prot: 139.67g | Carbs: 152.23g.
Breakfast: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 永谷園 松茸の味お吸い物, ご飯, ビーレジェンド そんなバナナ風味. Lunch: ブレンディ カフェオレ やすらぎのカフェインレス, やおきん ひとくち焼きいもようかん, 乾燥ゴマ, こんにゃくパーク こんにゃくラーメン, ヨコオデイリーフーズ 糖質0カロリーオフ麺辛味噌ラーメン, 胸肉のつくね, 醤油, 創味食品 創味シャンタン 粉末タイプ, 長ねぎ, 小松菜, ささみ. Dinner: プリマハム ロースハム, キャベツ, 胸肉のつくね, きのこ汁. Snacks/Other: きな粉, 無印良品 するめシート, リンゴ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 昆布茶, こんにゃくゼリー, 永谷園 松茸の味お吸い物, コーヒー, UCC コーヒーフレッシュ, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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