Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
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75.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2021:
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3648 kcal
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Fat: 159.89g | Prot: 162.90g | Carbs: 389.14g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Balocco Biscotti Faccine. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Dal Salumiere Pancetta Coppata, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Affumicato Praga, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Voiello Rigatoni. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, McDonald's Double Cheeseburger. Snacks/Other: Condorelli Torrone Morbido Ricoperto all'arancia (150Gr.), Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pringles Pizza Flavour , Condorelli Torrone Morbido Ricoperto all'arancia (150Gr.), Sigel Cannoli Siciliani (Mastro Pasticciere Siciliano), Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Punch. more...
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2954 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 50 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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