Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
99.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
2440 kcal
|
Fat: 102.55g | Prot: 103.02g | Carbs: 282.25g.
Breakfast: Krem Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Pınar Aç Bitir Macar Salam, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tulum Peyniri, Kaanlar Eski Kaşar, Pınar Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Su Böreği. Dinner: Yoğurt, Beyaz Ekmek, Bim Karışık Turşu, Orman Kebabı, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Snacks/Other: Ceviz, Muz, Cennet Meyvesi. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|