|
Я уже выгляжу гораздо лучше)
|
45.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1500 kcal
|
Fat: 57.64g | Prot: 74.57g | Carbs: 160.06g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Вареное Яйцо, Компас Здоровья Семена Чиа, Миндаль Миндаль, Мёд, Сгущенка, Киви, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Пицца с Ветчиной и Грибами. Dinner: Пицца с Ветчиной и Грибами, Союшка Тофу Рассольный Простой. Snacks/Other: Ермолино Сочник, Сахар, Магнит Апельсин, Чай, Ironman Protein Bar Caramel. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s u g a r's Weight History
|