Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
91.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1315 kcal
|
Fat: 92.48g | Prot: 68.24g | Carbs: 50.77g.
Breakfast: California Gold Nutrition MCT Oil, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 25%, Помидоры, Яичный Белок, Cheese Gallery Пармезан Тертый, Яичный Желток, Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр. Lunch: Морковь, Кальмар. Dinner: Мясная Ферма Сало Белорусское, Мясная Ферма Сало Белорусское, Свежий Ряд Чечил Спагетти, Якитория Гёдза с Креветками. Snacks/Other: President Сливочный Крем Взбитый Ультрапастеризованный, Клубника, Prime Kraft Primebar Double Chocolate With Raspberry, Alpro Миндальное Молоко, President Сливочный Крем Взбитый Ультрапастеризованный. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AstraLCHF's Weight History
|