|
Вчера была на др, привес минимальный, думаю потому что не пила.
|
70.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1597 kcal
|
Fat: 70.14g | Prot: 98.35g | Carbs: 139.45g.
Lunch: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, ВкусВилл Семена Чиа, Сметанин Ряженка 4%, Простоквашино Молоко 2,5%, Юбилейное Печенье Традиционное , Карат Масло Домашнее, Семга Слабосоленая. Dinner: Vici Крабовое Мясо, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Картофель Отварной, Русское Море Икра Сельди Классическая, Сельдь Соленая, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Избенка Творог "Банан-Яблоко". more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|