Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1599 kcal
|
Fat: 51.52g | Prot: 107.40g | Carbs: 195.34g.
Breakfast: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Запеченный Картофель, Оливковое Масло, Рис Вареный, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Минтай Жареный. Dinner: Блины на Воде, Творог 5%, RIOBA Шоколад Темный, Банан. Snacks/Other: Клементины, Королек. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хелена_хв's Weight History
|