Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
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79.4 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2021:
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1438 kcal
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Fat: 58.03g | Prot: 79.47g | Carbs: 154.77g.
Breakfast: Olio Extra Vergine di Oliva, Verso Natura Conad Mix per Colazione, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Nespresso Caffè , Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Alpen Skyr. Lunch: Nespresso Caffè , Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Cime di Rapa, Findus Bastoncini di Merluzzo, Findus Filetti di Merluzzo, Pane Integrale. Dinner: Mandorle, Alesto Castagne Morbide Cotte al Vapore, Auricchio Le Provolizie, Piadina. Snacks/Other: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Caffè (Espresso). more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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