Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1520 kcal
|
Fat: 55.57g | Prot: 97.83g | Carbs: 145.93g.
Breakfast: ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Grassan Сыр с Грецким Орехом, Окей Сливки Ультрапастеризованные 33%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Шармель Пастила, Мистраль Ядрица Гречневая, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Grand di Pasta Макароны, Выборжец Шампиньоны, Огурец (с Кожурой). Dinner: Baskin Robbins Puronero Vegan, Простоквашино Сметана 10%, Выборжец Шампиньоны, Золотая семечка Растительное Масло, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Синявинское Яйцо Куриное, Гармония Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Fish House Морская Капуста, Голден Яблоко. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|