Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2014
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72.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2684 kcal
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Fat: 66.88g | Prot: 119.37g | Carbs: 271.27g.
Breakfast: 鶏肉のミートボール, たいまつ食品 白がゆ, 永谷園 梅干し茶づけ. Lunch: デルモンテ オレンジジュース, ブルドックソース 中濃ソース, 焼き鳥, コロッケ, セブンイレブン おにぎり 辛子明太子. Dinner: トマト, 鶏の胸肉, シュウマイ, ウイスキー. Snacks/Other: 幸楽苑 餃子, ローソン 炒飯, 生ビール, 幸楽苑 中華そば. more...
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3031 kcal
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Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 3 hours and 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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