|
yuk mulai lgi, udh naik drastis bgt nih🥴
|
56.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
986 kcal
|
Fat: 21.70g | Prot: 86.10g | Carbs: 110.17g.
Breakfast: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur, Quaker Instant Oatmeal, Wings Food Kecap Manis Sedaap. Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Tempe, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Other: Buah Naga. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liliya713's Weight History
|