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294日目
今日もやっぱり週末の朝は重いです
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47.3 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2021:
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1372 kcal
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Fat: 38.46g | Prot: 66.10g | Carbs: 199.24g.
Lunch: 昆布, ジャパンフリトレー 食べ方いろいろ クリスピーツイスト うす塩味, 業務用 ビーフン, 国産 にぼし, 生姜, ニンジン, 大根. Dinner: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, にんにく, 株式会社 波里 お米の粉, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, 長ねぎ, ぶなしめじ, 卵, キャベツ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆. more...
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steady weight
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glovetosaori's Weight History
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