Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2014
|
83.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2526 kcal
|
Fat: 74.93g | Prot: 41.02g | Carbs: 436.32g.
Breakfast: Мёд, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Lay's Чипсы, Зефир, Пепси Пепси Лайт, Viola Плавленный Сыр, Груши, Пепси Пепси Лайт, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Звездный Сухари Ванильные, Зефир, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пепси Пепси Лайт, Зефир, Ананас (Консервированные с Соком), Пепси Пепси Лайт. more...
|
|
3613 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 2 hours and 30 minutes, Running - 6/mph - 13 minutes, Силовые тренировки интенсив - 2 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|