Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1521 kcal
|
Fat: 69.71g | Prot: 66.22g | Carbs: 157.18g.
Breakfast: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Блины на Молоке, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, SPAR Сырники Домашние, Лента Яблоко, Лэнд Индейка в Сливочном Соусе . Dinner: Котлета Домашняя. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Булгур Приготовленный , Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Жареное Яйцо без Жира, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|