Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1538 kcal
|
Fat: 69.69g | Prot: 72.17g | Carbs: 157.83g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо, Яичница, Pretto Кремчиз, Русское Море Икра Красная Лососевая, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Lunch: ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, Бисквитный Двор Торт Творожный, Мистраль Кускус Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Пирожное Картошка, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|