|
Ich konnte nicht wiederstehen, musste mich heute Mittag nach meinem Dienst noch einmal wiegen 🤭....und das Ergebnis posten 😂😂....vielleicht gehe ich heute Abend noch einmal auf die Waage 😉
|
65.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
2126 kcal
|
Fat: 86.94g | Prot: 56.03g | Carbs: 229.16g.
Breakfast: Lebkuchen, Erdnüsse, Kräutertee, Espresso. Lunch: Iglo Schlemmerfilet à la Bordelaise Classic, Kraft Miracle Whip Balance, Heinz Tomato Ketchup Light, Meerrettich, Gurke (mit Schale), Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, McCain Chef Frites. Dinner: Géramont Weichkäse, American Sandwich Vollkorn, Leerdammer Leger, Milka Weiße Schokolade, Erdbeeren. Snacks/Other: Lindt Lindor Kugeln, Glühwein, Bratwurst. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|