|
Что ж. Весы сегодня показали 58. Ух, как я рада) 5 кило позади. Меньше 1,5 месяцев понадобилось. И приближаюсь к переломной цифре. На 57 я всегда срывалась. Но не в этот раз 👿 50 быть. Стройности быть!! Уже сейчас смотрю на фото ДО и тихо радуюсь. Но язык прикусила:) как говорят FSшники, только вперёд!!!!
|
58 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1384 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 58.62g | Carbs: 164.84g.
Breakfast: Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Кофе с Молоком, Увелка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Черникой. Lunch: Гороховый Суп. Dinner: Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вяленая Говядина, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Победа Шоколадные Конфеты, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Чай с Молоком. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|