Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
678 kcal
|
Fat: 30.78g | Prot: 41.95g | Carbs: 55.22g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Вареное Яйцо, Зимовье Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой). Lunch: Семга Запеченная, Олейна Подсолнечное Масло , Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Редис, Бондюэль Кукуруза Консервированная . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|