Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
82.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1421 kcal
|
Fat: 15.04g | Prot: 101.73g | Carbs: 96.28g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 3,4%, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Паприкой и Кайенским Перцем, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Картофель Сырой, Куриное Филе. Snacks/Other: Canti Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksutohka's Weight History
|