Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
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69.4 kg
Lost so far: 35.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2021:
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2098 kcal
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Fat: 80.87g | Prot: 68.61g | Carbs: 276.67g.
Breakfast: 松屋 低糖質牛めしの具, ママー スパゲッティ, トップバリュー ささがきごぼう. Dinner: 藤田屋 蒸し羊かん, ブンセン 10種野菜と肉団子の黒酢あん弁当, 成城石井 海老入り7品目のツナマヨフィジリサラダ. Snacks/Other: ウィルキンソン 炭酸水, ウィルキンソン 炭酸水, サントリーフーズ 伊右衛門, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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