Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
54 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1410 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 121.66g | Carbs: 108.53g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Ферма Молоко 2,5%, Миндаль, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Сухие Семена Чиа, Агросельпром Семена Льна, De Luxe Манго Замороженное, Овсяная Каша на Воде, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Грецкие Орехи. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Творог (Обезжиренный), Кета, Миндаль. Dinner: Жареные Соленые Орешки Кешью, Ферма Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Злагода Йогурт без Наполнителя 1%. Snacks/Other: Сильпо Хурма. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenamilka36's Weight History
|