Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1072 kcal
|
Fat: 49.09g | Prot: 77.60g | Carbs: 78.82g.
Breakfast: СПК Ветчина Знатная, SPAR Торт Наполеон , Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Шармэль Зефир Яблочный, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nfom2608's Weight History
|