Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
935 kcal
|
Fat: 38.44g | Prot: 43.59g | Carbs: 105.40g.
Breakfast: Bonfesto Crema Di Salsa, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Lunch: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Контех Пряники Зебра Лебедевская, Кофе, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кабачковая Икра, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|