Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
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78.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2021:
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1815 kcal
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Fat: 88.38g | Prot: 140.99g | Carbs: 90.05g.
Breakfast: 松前漬け, クラフト カマンベール入り6P (17g), クラフト チェダーチーズ6P, クラフト モッツァレラチーズ6P, プリマハム サラダチキン プレーン, カークランド デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, フラットホワイト, 極の青汁. Lunch: カルディ さばの水煮, イオン 五島塩ローストビーフシルキーカット. Dinner: 日本酒, セブン-イレブン たっぷりお肉の味噌鍋. Snacks/Other: メグミルク ナチュレ恵, Dole パイナップルスライス, コーヒー. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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kato1228's Weight History
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