Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
113.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 36.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
2653 kcal
|
Fat: 123.61g | Prot: 110.90g | Carbs: 276.77g.
Breakfast: Гречка Отварная, Русский Узор Квас, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Жареное Яйцо. Lunch: Uni-Eagle Соус Шрирача , Первая Свежесть Котлеты Домашние Куриные, Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареный Картофель, Чеснок, Астория Бургер Соус, Поджаренный Белый Хлеб, Первая Свежесть Котлеты Домашние Куриные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЗахарЗахар's Weight History
|