Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
58 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
792 kcal
|
Fat: 35.04g | Prot: 60.02g | Carbs: 59.53g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Магнит Баклава, Балтийский берег Сельдь Атлантическая Филе по Царски в Масле, Pinar Лабне, Сладкий Красный Перец, Яйцо, Магнит Юфка. Dinner: Кофе, Сгущенка, Запеченные или Жареные Креветки, Сладкий Красный Перец, Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bejanism's Weight History
|