Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1509 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 60.36g | Carbs: 207.00g.
Breakfast: Ашан Яйца Куриные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Своя Рыбка Форель Радужная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Президент Сыр Творожный, ВкусВилл Кефир Обезжиренный. Lunch: Грядка Удачи Щавелевый Суп. Dinner: Капуста Тушеная. Snacks/Other: Голден Яблоко, Глобус Торт Йогуртовый Фруктовый. more...
|
|
1894 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Massage - 2 hours and 15 minutes, Apple Health - 19 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali110464's Weight History
|