Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
66 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1766 kcal
|
Fat: 50.57g | Prot: 66.31g | Carbs: 269.12g.
Breakfast: Батон, Конфета, Вафли, Цикорий с Молоком, Сыр Маасдам, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Добрый Сок Томатный, Капучино, Кекс, Пирожок с Мясом. Dinner: Хурма, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Хлеб Черный, Рыба под Маринадом. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1976 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, бег трусцой - 30 minutes, гимнастика - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, ходьба - 1 hour. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpic.tula's Weight History
|