Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
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64.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2021:
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745 kcal
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Fat: 28.38g | Prot: 52.43g | Carbs: 64.28g.
Breakfast: Aldi Kochschinken, Guacamole, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, Hartgekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Harry Eiweißbrot. Dinner: REWE Blattspinat, Spiegelei, Salzkartoffeln. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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2483 kcal
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Exercise:
Walking - 1 hour and 2 minutes, Working - 5 hours, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Resting - 9 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 5.3 kg a Week
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 Comments
03 Dec 21 by member: Angela☆☆
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Keine Ahnung. Typisch für meinen Körper.
Ich sitze ganztags im Lehrgang, arbeite nicht und Sport geht da auch nicht. 😢
Aber ich kenne das ja schon seit Jahren.
Rauf, runter,rauf .....
Ab Sonntag sollte es sich dann wieder einpendeln. 🤷
03 Dec 21 by member: Abraxsa
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Ich drück Dir die Daumen😊
Hatte mir so fest vorgenommen dieses WE brav zu sein und zack Bruderherz will mich bekochen am WE 🤣 ohhh man immer diese äußeren Einflüsse
03 Dec 21 by member: Angela☆☆
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Kann er nicht deinem Plan entsprechend kochen?
03 Dec 21 by member: Beedraa
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Jaaa, lass dich bekochen Engelchen. 💕
Entweder er kocht was du orderst 😂🤣
oder du isst genussvoll einfach weniger.
Das geht schon. Schau, ich habe in Norwegen 4 Wochen alles mögliche gegessen und es hat gepasst. 🤷
Man kann immer irgendwie im ETB bleiben.
Und wenn's a bisserl drüber ist, macht einfach am nächsten Tag weniger. 😉
Wir schaffen das schon. 💕
03 Dec 21 by member: Abraxsa
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Ja das geht auf jeden Fall, einfach nicht übertreiben 😋 genussvoll Genießen, ein schönes Wortspiel, gefällt mir 🤗 stimmt in Norwegen hast echt gut gehalten, die großen Touren war der Sport 🏍
@Beedraa ich würde mir nie anmaßen bei einer Einladung zum Essen zum Gastgeber zu sagen "koch mal bitte das was in mein Diät plan grad passt" "am besten LowCarb" und "Wein auch nicht auf den Tisch stellen, ach und Butter, Zucker, Sahne oder Weismehl darf auch nicht verwendet werden" 🤣🤣 also bevor ich das mach bleib ich Zuhause.
03 Dec 21 by member: Angela☆☆
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Ja, leider ist es im Moment zu schattig zum Motorradfahren. 🤷😂🤣
03 Dec 21 by member: Abraxsa
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