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Venerdì 3 dicembre 2021
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68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2021:
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2155 kcal
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Fat: 67.36g | Prot: 101.75g | Carbs: 274.68g.
Breakfast: Crownfield Corn Flakes, Melinda Mela Golden, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Lunch: Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Funghi Champignon, Vivo Meglio Arrosto di Tacchino. Dinner: Tre Mulini Pane di Segale, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio. Snacks/Other: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Baci di Dama, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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