Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1279 kcal
|
Fat: 48.03g | Prot: 104.11g | Carbs: 109.21g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,4%, Пятерочка Сахар, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Dunar Рис Басмати, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksutohka's Weight History
|