Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
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84.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2021:
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2483 kcal
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Fat: 77.16g | Prot: 216.21g | Carbs: 231.56g.
Breakfast: Kellogg's White Coco Pops, Kellogg's Special K Protein Nuts, Granola & Seeds, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Banana, Aia Chicken Salad. Dinner: Arance, Fiorentini Si & no di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Salmone al Forno o alla Griglia. Snacks/Other: Perugina Crema al Cioccolato Bianco, Rovagnati Prosciutto Cotto di Alta Qualità , Frulla' Polpa di Mela, Muller Mix Soffio Mousse di Bianco Più Granella di Pistacchio. more...
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steady weight
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