Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
111.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
2047 kcal
|
Fat: 107.89g | Prot: 102.08g | Carbs: 168.98g.
Breakfast: Соль, Сахар, Чай с Лимоном, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Бкк Батон Подмосковный Нарезанный, Вкусняев Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Запеченные овощи, Семга Запеченная. Dinner: Тортьяна Торт Наполеон, Петелинка Шашлык Куриный. Snacks/Other: Яблоко Антоновка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|