Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
2173 kcal
|
Fat: 89.91g | Prot: 82.17g | Carbs: 205.47g.
Breakfast: Пятерочка Киви, Кофе, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Шарлиз Пастила Клюквенная. Lunch: Макароны по флотски. Dinner: Lay's Чипсы с Солью, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Fish House Кальмар Стружка, Свежий Ряд Чечил Спагетти, Bavaria Hollandia Пиво. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
1614 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
rinamak1991's Weight History
|