Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
77 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1274 kcal
|
Fat: 46.33g | Prot: 40.79g | Carbs: 178.00g.
Breakfast: Sula Леденцы, Роллтон Пюре с Сухариками, Кофе, Сахар. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Махеевъ Майонез Провансаль Постный, Оливье без Заправки, не Молоко Овсяное Детское 3,2%, Нескафе Кофе 3В1, Дикси Груша Конференц, Кофе. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Дижонская Горчица, Ласка Майонезный Соус Постный, Олейна Подсолнечное Масло, Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|