kato1228's Journal, 03 Dec 21

Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
78.4 kg Lost so far: 16.6 kg.    Still to go: 5.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 December 2021:
2089 kcal Fat: 71.73g | Prot: 104.79g | Carbs: 244.95g.   Breakfast: 成城石井 3種の鶏づくし弁当, カークランド デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, フラットホワイト, 極の青汁. Lunch: ファンケル 大人のカロリミット, ご飯, ユニバース 若鶏モモロースト(照り焼き). Dinner: ファンケル 大人のカロリミット, チャーハン, 醤油ラーメン. Snacks/Other: Dole パイナップルスライス. more...
Losing 5.6 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


kato1228's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.