Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
3791 kcal
|
Fat: 186.02g | Prot: 100.93g | Carbs: 431.15g.
Breakfast: Яшкино Крекер с Кунжутом, Чай Несладкий, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Мандарин. Lunch: Добрый Палпи Апельсин, Мандарин. Dinner: Яшкино Крекер с Кунжутом, Добрый Палпи Апельсин, Кофе с Молоком, Мандарин, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Масло Подсолнечное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо. more...
|
|
3827 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Running - 9/mph - 55 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|