Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
86.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
2829 kcal
|
Fat: 136.82g | Prot: 184.31g | Carbs: 216.36g.
Breakfast: Celta Leche Desnatada, Mercadona Pan Multicereales. Lunch: Hacendado Leche Desnatada, Alioli, Hacendado Pechuga Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Viejo Tostado, Fajitas de Pollo y Verduras. Dinner: Hacendado Queso Viejo Tostado, Pan Multicereales, Celta Leche Desnatada, Puré de Calabaza, Chuleta de Cerdo. Snacks/Other: Hacendado Sardinillas en Escabeche, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Leche Desnatada, Pistachos, Pan Multicereales, DIA Almendras Fritas y Saladas, Nestlé Leche Evaporada Ideal para Cocinar, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Kiwi, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado 0%, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Leche Entera, Hacendado Chocolate Negro 85%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sparhawk's Weight History
|