Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1132 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 72.89g | Carbs: 99.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, President Сыр Мягкий Brie, Вареное Яйцо, Пастрома Птицы. Lunch: Яблоко, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Салат из Свеклы с Чесноком, President Сыр Мягкий Brie, Пастрома Птицы, Bionova Протеиновый Сырный Крем-Суп. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriya.ershova's Weight History
|