Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1867 kcal
|
Fat: 67.03g | Prot: 69.68g | Carbs: 256.70g.
Breakfast: Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Конфета, Кофе, Сыр Маасдам, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Конфета, Чай, Хлеб Черный, Окей Рыба под Маринадом, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Изюм, Травяной Чай, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Говядина Тушеная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Свиточ Вафли Артек. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1985 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, бег трусцой - 30 minutes, гимнастика - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, ходьба - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpic.tula's Weight History
|