Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
112 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
2768 kcal
|
Fat: 151.87g | Prot: 136.80g | Carbs: 215.41g.
Breakfast: Сахар, Вкусняев Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Сосновоборская Колбаса Мусульманская с Говядиной, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Бкк Батон Подмосковный Нарезанный, Ржаной Хлеб, Омлет. Lunch: Агросила Купаты, Ржаной Хлеб, Булгур (Вареный), Сладкий салат. Dinner: Крабовый салат, Соль, Васькино Счастье Сметана 20%, Петелинка Куриное Бедро. Snacks/Other: Самокат Греческий Йогурт Клубника 3%, Яблоко Антоновка, Чай с Лимоном, Яблоко Антоновка, Рогачев Сгущенка, Голубика, Чай с Лимоном, Сырники, Самокат Щелкунчик. more...
|
|
2897 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 20 minutes, Dance (slow step) - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|